Забота о коже лица и тела – это не просто вопрос эстетики, но и важный пункт в поддержании здоровья. Кожа – крупнейший орган, который отвечает за множество важных функций: защита от внешних воздействий, регуляция температуры, участие в обменных процессах. И чтобы она качественно выполняла свои задачи, важен правильный ежедневный уход.
В этой статье расскажем, какие типы кожи бывают и как ухаживать за лицом и телом, чтобы сохранить красоту и здоровье надолго.
Типы кожи и их особенности
Уход за кожей начинается с определения ее типа. У каждого — индивидуальные особенности и потребности, поэтому чем точнее вы определите свой, тем грамотнее сможете выбрать средства для ухода. Давайте разберемся, какие типы кожи бывают и в чем их принципиальные отличия:
- Нормальная кожа имеет равномерные цвет и текстуру, среднюю толщину и плотность. Они не сухая и не жирная, не склонна к высыпаниям и акне, а поры на ней почти незаметны.
- Сухая кожа, как правило, тонкая, тусклого оттенка, а видимые мелкие морщинки могут появляться на ней уже после 25 лет. Обладательницы такого типа обычно жалуются на чувство стянутости, особенно после умывания — из-за пониженной выработки себума. Кроме того, у сухой кожи высокая чувствительность, что обуславливает частые шелушения и раздражения.
- Жирная кожа — плотная и толстая, выглядит блестящей, а в отдельных случаях маслянистой из-за повышенного выделения кожного сала. Для нее характерны расширенные и заметные поры, которые часто забиваются, что провоцирует появление черных точек. Но зато этот тип, в отличие от остальных, дольше сохраняет молодость — благодаря усиленной выработке себума, который создает защитную пленку.
- Комбинированная кожа обладает неоднородными цветом и текстурой. В ней сочетаются особенности, характерные для двух типов кожи: жирная Т-зона, а именно лоб, нос, подбородок, а также сухие или нормальные щеки.
Нормальная кожа не требовательна к уходу — достаточно не забывать о ежедневном очищении, а также использовать защиту от солнца. Для увлажнения наносите легкие сыворотки и кремы.
Сухой коже нужно активное питание — например, за счет густых кремов с маслами. Ни в коем случае не применяйте агрессивные очищающие средства с кислотами и регулярно используйте увлажняющие маски.
Жирную кожу важно очищать особенно тщательно, чтобы контролировать выделение себума и матировать — для этого можно наносить содержащие глину маски, поскольку они сужают поры. Если необходимо увлажнение, наносите только легкие кремы и сыворотки: например, с салициловой кислотой или бензоил пероксидом, но по их подбору обязательно проконсультируйтесь с врачом-косметологом. Что касается ежедневного ухода — используйте некомедогенную косметику, то есть с меньшим риском закупорки пор.
Комбинированной коже необходим сбалансированный уход — отдельные средства для разных частей лица. Так, для очищения жирной Т-зоны используйте легкие пенки, а для увлажнения сухих щек — питательные кремы. Раз в неделю поочередно делайте увлажняющие и очищающие маски.
Отдельное внимание — зрелой коже. Начиная примерно с 35 лет она начинает терять свою упругость и эластичность, постепенно появляются морщины, пигментные пятна, а регенерация клеток замедляется. Такой коже требуется более тщательное увлажнение и питание, поэтому рекомендуем отдавать предпочтение продуктам с антивозрастными составляющими — ретинолом, пептидами, витамином C, — и кремам с лифтинг-эффектом. Также не забывайте о солнцезащитных средствах — даже в пасмурную погоду.
Четкое понимание своего типа кожи и грамотный подбор уходовых средств позволят продлить молодость лица и тела, поддержать естественную красоту.
Этапы ухода за кожей лица
Ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов, и если вы мечтаете о здоровом, свежем, сияющем лице, упускать не стоит ни один. Вот основные обязательные шаги:
- Очищение. На этом этапе с кожи удаляются загрязнения, себум, макияж и омертвевшие клетки, что позволяет ей дышать и лучше впитывать уходовую косметику. Умывайтесь утром и вечером, причем не забывайте про шею и зону декольте. Сначала очищайте кожу при помощи мицеллярной воды или гидрофильного масла, а после переходите к основному этапу — умыванию с гелем или пенкой. Важно! Воздержитесь от мыла, поскольку оно пересушивает кожу. Используйте только те очищающие средства, которые подходят вашему типу кожи, а для большего эффекта купите портативную щетку от CleverCare с функцией ультразвуковой чистки. После умывания аккуратно промокните лишнюю влагу полотенцем.
- Тонизирование. Этот этап в уходе следует за очищением и многие его ошибочно пропускают, хотя важен он не меньше остальных. Тоники и тонеры восстанавливают pH-баланс кожи, помогают подготовить ее к последующим процедурам. Выбирая средство, ориентируйтесь на индивидуальные особенности: может понадобиться увлажняющее, успокаивающее, матирующее и т.д. Пользоваться тоником максимально легко — просто нанесите его на ватный диск и равномерно распределите по лицу.
- Увлажнение и питание необходимо любой, даже жирной, коже. Не забывайте, что это барьерный орган нашего тела, который первым испытывает недостаток воды в организме, а значит, запасы влаги важно регулярно пополнять. Например, при помощи сывороток: они богаты витаминами, антиоксидантами, кислотами и целенаправленно борются с определенными проблемами кожи — от сухости до высыпаний. Наносить сыворотку нужно после тонизирования и перед кремом. Дело в том, что крем помогает запечатать влагу внутри, что поддерживает эластичность кожи, предотвращает шелушения. Лайфхак: для равномерного распределения средства и дополнительного лимфодренажного эффекта можно наносить уход при помощи роликового массажера из антибактериального розового кварца.
- Солнцезащитные средства оберегают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, что помогает предотвратить пигментацию, фотостарение и значительно снижает вероятность онкологии. Ежедневно используйте средства с уровнем защиты минимум 30 SPF и обновляйте слой каждые 2-3 часа, особенно если долго находитесь на солнце. Малоизвестный факт про этот крем: он не смывается мицеллярной водой или пенкой — чтобы полностью стереть его с лица, нужно сначала умыться гидрофильным маслом, а после обработать кожу средством для очищения.
- Маски — еще один важный пункт в уходе за кожей. Выбирайте те, что отвечают вашим потребностям — глиняные для очищения, тканевые или гелевые для питания и увлажнения — и используйте 1-2 раза в неделю. Для дополнительного эффекта в тандеме с маской можно использовать роликовый массажер — от расслабит мышцы лица, разгладит морщинки и усилит впитываемость активных веществ.
- Специальные средства, такие как кремы для век или продукты для точечного воздействия — например, от воспалений. Наносить их следует после сывороток и до крема. А для нежной кожи вокруг глаз можно использовать «палочку-выручалочку» от CleverCare — ионный массажер, который деликатно разглаживает морщины и снимает отечность. Волны красного цвета стимулируют выработку коллагена и смягчают кожу, а синего — борются с воспалениями, акне и широкими порами.
- Ночной уход. Ночью кожа восстанавливается и регенерируется, поэтому уход должен быть особенно питательным. Используйте средства с более густой текстурой и высокоактивными составляющими. Наносите их перед сном после первых двух этапов — очищения и тонизирования.
Следуя этим рекомендациям, вы обеспечите коже всестороннюю защиту и питание, поддержите ее здоровье, молодость и красоту на долгие годы.
Как позаботиться о коже тела
Тело не меньше лица нуждается в уходе, и здесь также важны регулярность и последовательность. Эти простые правила помогут сохранить кожу красивой и здоровой как можно дольше:
- Очищение. Выполняйте водные процедуры ежедневно, с использованием моющих средств для тела. Старайтесь мыться в теплой или прохладной воде, поскольку горячая пересушивает кожу.
- Увлажнение. После душа наносите увлажняющий лосьон или крем. Особое внимание уделяйте наиболее сухим участкам — локтям, коленям и пяткам.
- Защита от солнца необходима телу так же, как и лицу. Выбирайте крем, молочко или масло, опираясь на свой фототип: темнокожим достаточно 15-20 SPF, смуглым — 30, а вот блондинкам и рыжим рекомендован SPF 50.
- Пользуйтесь скрабами или щетками не реже 1 раза в неделю — для очищения кожи от остатков уходовых средств и ороговевших частиц. Сосредотачивайтесь на более грубых участках, таких как ноги и руки.
- Питание. Питайтесь сбалансированно, чтобы получать достаточное количество витаминов и минералов. Не забывайте регулярно пить воду для поддержания гидратации кожи изнутри.
- Сон. Обеспечьте себе достаточный и качественный отдых — не менее 7-9 часов в сутки. Недостаток сна негативно отражается на коже, делая ее тусклой и непривлекательной.
- Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя крайне негативно влияют на состояние кожи.
- Физическая активность — спорт и обычные прогулки на свежем воздухе — улучшает кровообращение, помогает бороться со стрессом, который также отрицательно влияет на состояние кожи.
Соблюдение этих правил ухода поможет вам поддержать кожу в идеальном состоянии, предотвратить преждевременное старение, акне, сухость и другие распространенные проблемы.
Приборы для ухода за кожей лица и тела
Современные технологии предлагают множество инновационных решений для ухода за кожей лица и тела. Вот несколько эффективных бьюти-гаджетов, к которым стоит присмотреться:
- электрическая щетка для лица. Благодаря функциям вибрации и вращения это устройство пригодится для глубокого очищения пор и удаления омертвевших клеток. Гаджет помогает улучшить текстуру кожи, сделать ее более гладкой и свежей, снизить видимость пор. В набор входят две сменные насадки: силиконовая — для всех типов кожи, насадка-щеточка — для нормальной и чувствительной;
- роликовый массажер для лица, изготовленный из натуральных камней — например, нефрита или розового кварца — способствуют стимуляции кровообращения и уменьшению отеков. Приспособление помогает улучшить тонус кожи, чтобы она выглядела подтянутой и сияющей;
- микротоковые устройства стимулируют мышцы лица с помощью мягких электрических импульсов, что помогает подтянуть кожу, повысить ее упругость. Это эффективный способ борьбы с признаками старения;
- LED-массажеры используют светодиоды различных цветов для лечения кожных проблем — таких как акне, пигментация и признаки старения. Красный свет стимулирует выработку коллагена, а синий борется с бактериями, провоцирующими высыпания;
- ультразвуковые скраберы. Эти устройства используют ультразвуковые вибрации для глубокого очищения кожи и удаления мертвых клеток. Кроме того, они улучшают впитывание косметических средств;
- сауна для лица при помощи пара прогревает кожу, что позволяет максимально раскрыть поры и усилить циркуляцию крови. Этот бьюти-гаджет помогает улучшить цвет лица и подготовить его к нанесению уходовых средств.
Гаджеты для ухода за лицом и телом позволяют быстро, безболезненно и эффективно улучшить состояние кожи в домашних условиях. От глубокого очищения и массажа до антивозрастного ухода и лечения акне – современные устройства могут удовлетворить разнообразные потребности. Главное, правильно подобрать гаджет — в соответствии с вашим типом кожи.
Забота о коже лица и тела — не рутина, а важная составляющая здоровья. Регулярное очищение, увлажнение, использование солнцезащитных средств и подходящей уходовой косметики позволят наслаждаться красивой кожей, а товары от CleverCare помогут скорее добиться нужного результата.